Rheoli Maeth Dofednod

1. Protein: Prif faethol dofednod yw protein. Gall bwyd sy'n gyfoethog mewn protein hybu twf a datblygiad, a chynnal organau a meinweoedd y corff.

2. Magnesiwm: Mae gan fagnesiwm swyddogaethau lluosog yn y corff, gan gynnwys rheoleiddio nerfau, cyhyrau, a systemau ysgerbydol, sefydlogi swyddogaeth y galon, a hyrwyddo cynhyrchu wyau.

3. Fitaminau: Gall fitaminau helpu dofednod i gynnal tymheredd arferol y corff, hyrwyddo twf ac iechyd, a gall ychwanegiad priodol wella atal ac imiwnedd clefyd dofednod.

4. Mwynau: Mae mwynau'n ymwneud â metaboledd dofednod a thwf a datblygiad, megis calsiwm, ffosfforws, potasiwm, ac ati Gall diffyg arwain yn hawdd at dwf a datblygiad gwael a chlefyd.